今天錄上班這檔事，內容主要是瘦腰，如果想瘦腰，蛋白質可選雞胸肉、干貝、蝦子等含精氨酸多的肉類取代牛肉或豬肉。 Tags: 1 comments 29 likes 0 shares Share this: 謝宜芳老師的營養教室 About author not provided 營養師謝宜芳的營養教室, 分享食品健康知識 由謝老師本人與小小編幫手經營~ 歡迎大家加入 (^o^)/ 41618 followers 37770 likes View all posts